Blog

Do Asans on International Yoga Day -21 June 2019

Do Asans on International Yoga Day -21 June 2019

Adho Mukha Shvanasana
अधोमुखश्वानासन
Downward-Facing Dog
Adho Mukha Vrikshasana
अधोमुखवृक्षासन
Downward-Facing Tree, Yoga Handstand
Akarna Dhanurasana
आकर्णधनुरासन
Shooting bow, Archer, Bow and arrow
Anantasana
अनन्तासन
Ananta‘s pose,
Vishnu‘s Couch pose
Anjaneyasana
अञ्जनेयासन
Crescent Moon
Ardha Chandrasana
अर्धचन्द्रासन
Half moon
Ashtanga Namaskara
अष्टाङ्ग नमस्कार
Eight-Limbed Salutation
Caterpillar
Astavakrasana
अष्टावक्रासन
Aṣṭāvakra‘s pose,
Eight-angled
Baddha Konasana
Bhadrasana
बद्धकोणासन
Bound angle,
Cobbler’s pose
Bakasana
Kakasana

बकासन,
ककासन

Crane (arms straight)
Crow (arms bent)

Balasana

बालासन

Child

Bhairavasana
Ankushasana

भैरवासन
अण्कुशासन

Formidable

Bharadvajasana

भरद्वाजासन

Bharadvaja‘s twist

Bhekasana

भेकासन

Frog

Bhujangasana

भुजङ्गासन

Cobra

Bhujapidasana

भुजपीडासन

Arm-pressing posture

Bidalasana
Marjariasana

बिडालासन
मार्जरीआसन

Cat

Caturanga Dandasana

चतुरङ्गदण्डासन

Four-Limbed Staff
Low Plank

Dandasana

दण्डासन

Staff

Dhanurasana

धनुरासन

Bow

Durvasasana

Durvasa‘s Pose

Garbha Pindasana

गर्भासन

Embryo in Womb

Garudasana

गरुडासन

Eagle

Gomukhasana

गोमुखासन

Cow-faced

Gorakshasana

गोरक्षासन

Cowherd
Gorakhnath‘s pose

Halasana

हलासन

Plough

Hanumanasana

हनुमनासन

Hanuman‘s Pose

Janusirsasana

जानुशीर्षासन

Head-to-Knee

Jathara Parivartanasana

ञटर परिवर्तनासन

Belly twist

Kapotasana

कपोतासन

Pigeon

Karnapidasana

कर्णपीडासन

Ear-pressing

Kaundinyasana

कौण्डिन्यसन

Kaundinya‘s pose

Kraunchasana

क्रौञ्चासन

Heron

Kukkutasana

कुक्कुटासन

Cockerel

Kurmasana

कूर्मासन

Tortoise

Lolasana

लोलासन

Pendant

Makarasana

मकरासन

Crocodile

Malasana

मालासन

Garland

Mandukasana

मन्दुकासन

Frog

Marichyasana

मरीच्यासना

Marichi‘s Pose

Matsyasana

मत्स्यासन

Fish

Matsyendrasana

मत्स्येन्द्रासन

Lord of the Fishes
Matsyendra‘s pose

Mayurasana

मयूरासन

Peacock

Muktasana

मुक्तासन

Liberated

Natarajasana

नटराजासन

Lord of the Dance
Nataraja‘s Pose

Navasana
Paripurna Navasana
Naukasana

नावासन,
परिपूर्णनावासन
नौकासन

Boat,
Full Boat

Padmasana

पद्मासन

Lotus

Parighasana

परिघासन

Gate

Parshvakonasana

पार्श्वकोणासन

Side angle

Parshvottanasana

पार्श्वोत्तनासन

Intense side stretch

Pashasana

पाशासन

Noose

Paschimottanasana

पश्चिमोत्तानासन

Seated Forward Bend

Pincha Mayurasana

पिञ्चमयूरासन

Feathered Peacock

Prasarita Padottanasana

प्रसारित पादोत्तानासन

Wide Stance Forward Bend

Rajakapotasana

राजकपोतासन

King Pigeon

Shalabhasana

शलभासन

Locust

Sarvangasana

सालम्बसर्वाङ्गासन

Shoulder Stand

Samakonasana

समकोणासन

Side splits

Shavasana

शवासन

Corpse

Setu Bandha Sarvangasana

सेतुबन्धसर्वाङ्गासन

Shoulder supported bridge

Siddhasana (men),
Siddha Yoni Asana (women)

सिद्धासन

Accomplished,
The Adept’sPose

Simhasana

सिंहासन

Lion

Shirshasana
Kapalasana

शीर्षासन

Headstand,
Yoga Headstand

Sukhasana
Yogasana (this or similar poses)

सुखासन

Auspicious (Easy)

Supta Padangusthasana

सुप्त पादाङ्गुष्ठासन

Big toe supine

Supta Virasana

सुप्त वीरासन

Reclined hero

Surya Namaskar

सुर्य नमस्कार

Sun Salutation
(sequence of 12 asanas)

Svastikasana

स्वस्तिकसन

Auspicious
Lucky mark

Tadasana

ताडासन

Mountain

Tittibhasana

टिट्टिभासन

Firefly

Trikonasana,
Utthita Trikonasana

त्रिकोणासन,
उत्थित त्रिकोणासन

Triangle

Trivikramasana

त्रिविक्रमासन

Trivikrama’s pose
Standing splits

Supta Trivikramasana (reclining variant)

Tulasana

तुलासन

Balance / Scales

Upavishta Konasana

उपविष्टकोणासन

Open Angle

Urdhva Dhanurasana
Chakrasana

ऊर्ध्वधनुरासन, चक्रासन

Upwards-facing bow,
Wheel

Urdhva Mukha Shvanasana

ऊर्ध्वमुखश्वानासन

Upward-Facing Dog

Ushtrasana

उष्ट्रासन

Camel

Utkatasana

उत्कटासन

Awkward or Powerful

Uttanasana[152]

उत्तानासन

Standing Forward Bend

Utthita Hastapadangusthasana

उत्थित हस्तपादाङ्गुष्ठासन

Standing Big Toe Hold
(I: leg to the side;
II: leg to the front)

Utthita Parsvakonasana

उत्थितपार्श्वकोणासन

Extended Side Angle

Vajrasana

वज्रासन

Thunderbolt

Vasishtasana

वसिष्ठासन

Vasishta‘s pose,
Side plank

Viparita Dandasana

विपरीत दण्डासन

Inverted Staff

Viparita Karani
Uttanapadasana (variant)

विपरीतकरणि

Inverted practice
Legs up the wall

Viparita Virabhadrasana

विपरीतवीरभद्रासन

Reversed Warrior

Virabhadrasana I

वीरभद्रासन

Warrior I

Virabhadrasana II

वीरभद्रासन II

Warrior II

Virabhadrasana III

वीरभद्रासन III

Warrior III

Virasana,
Dhyana Virasana

वीरासन,
ध्यान वीरासन

Hero,
Hero’s Meditation

Vrikshasana

वृक्षासन

Tree

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.